女性冬天保养：吃这些食物子宫暖暖的

　　不少女性朋友在秋冬季节会出现手脚冰凉的状况，你可能会以为是自己的保暖措施没做好或气血不足，其实除了这些原因，宫寒也会导致女人手脚冰凉。想要解决宫寒导致的手脚冰凉症状当然要让子宫不再寒冷，吃以下食物可以让子宫暖暖的哦。

　　小编就在这里为大家推荐几个暖宫的食谱，操作简单又不怕变胖，赶紧为冬天的自己制作一份温暖吧！

　　杞米豆浆

　　小米含有容易被消化的淀粉，很容易被人体消化吸收，还可以具有滋阴养血，非常适合体质虚寒的妹子~

　　食材：

　　黄豆40克、小米20克、枸杞10克 、辅料冰糖适量

　　做法：

　　1.准备所需材料，黄豆提前泡软，洗净后将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内；

　　2.小米洗净加入豆浆机内，再加入枸杞后添加适量的清水；

　　3.将打好的豆浆倒出滤渣，最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。