秋季怎么减肥？这7种食物千万别错过

　　完美的S身材是很多MM的梦想，那么，秋季减肥吃什么呢？有什么适合秋季减肥的食物呢？下面就跟小编一起往下看吧！这7种食物你千万不要错过哦！

　　猕猴桃
　　猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效，同时还具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及预防体内堆积的有害代谢物，达到排毒清肠减肥的作用。
　　胡萝卜
　　胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，常吃胡萝卜能让身体营养吸收更全面。胡萝卜热量低，纤维丰富，是一种减肥蔬菜。秋天用来煮汤，味道甘甜，养胃又饱口福。