搭配点沙拉和鸡胸肉，营养全面，减脂效果一流。
南瓜浓汤可以放些南瓜子哦，补充铁元素，口感也更香醇。
如果你是个坚果控，在汤底的基础上，撒上些自己喜欢的坚果和果干，不仅好吃还能提升饱。
你早餐都在吃什么？牛奶面包还是豆浆油条？想不想吃更丰富好吃的早餐？如果你家里有一个烤箱，那么就来学习如何制作面包碗吧，用最常见的食材组合在一起，放入烤箱几分钟热腾腾香喷喷的超级无敌美味面包碗就好啦。
搭配点沙拉和鸡胸肉，营养全面，减脂效果一流。
南瓜浓汤可以放些南瓜子哦，补充铁元素，口感也更香醇。
如果你是个坚果控，在汤底的基础上，撒上些自己喜欢的坚果和果干，不仅好吃还能提升饱。
想健康长寿吗？你就做这些动作吧
