蛇式减肥瑜伽：瘦背的最快方法

　　说到女人的性感线条，你可能会想到前凸后翘的S曲线，但要说女人的完美姿态，要被的曲线是绝对不能忽视的，所以女人想要让身姿更诱人，瘦背是关键。小编本文分享了一个瘦背的最快方法给大家，那就是做蛇式瑜伽。

　　漂亮的背部曲线会让女性的身材更加婀娜多姿，可是因为工作的需要，她们多数都是长时间埋头在办公桌上。持续这样的姿势一段时间之后，人就会感觉颈部僵硬，腰背酸痛，为了缓解疼痛，她们只能弓背侧颈，很难维持优美的姿态。

　　有的女性想到了在背部垫上厚厚的靠垫，或者是时不时地左右环顾一下以锻炼颈部，但是这样的办法只能暂时性地缓解颈部和背部的酸痛感，没法彻底根治。其实，要想拥有优美的姿态，你完全可以通过练习瑜伽来实现。

　　瑜伽动作中有一个体式叫做“眼镜蛇”式，就是把身体“扭曲”成一条活动的蛇的样子，以松筋活骨，锻炼颈部和腰背部的肌肉。

　　蛇的身体十分柔软，能够随意扭曲。经常练习眼镜蛇的扭动姿势，能够使僵硬的身体逐渐变得柔软起来，从而让颈部和腰背的曲线更加动人。而且，你的腰臀衔接处还会出现一个十分性感的弯曲弧度。