减肥早餐这样搭配 让你吃出细腿小蛮腰(3)

　　5、水果酸奶
　　食材：橙子1个、酸奶（无糖）300毫升。
　　做法：把橙子压成汁、混合酸奶即可。能帮助肠胃更好地清除体内垃圾，很适合春季减肥食用。
　　6、柠檬汁拌苹果
　　食材：苹果100克蜂蜜、柠檬汁、秋梨各适量。
　　做法：苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。