5个可以丰胸的运动 帮你打造迷人酥胸

　　胸部是女人身体的第二特征，也是女人的自信来源。女人想要拥有完美胸部，就得细心呵护乳房，以下5个可以丰胸的运动，不仅让你的胸部趋向完美，更让美丽的乳房圆润起来！

　　1、双臂平摆

　　身体站立，两腿分开与肩同宽，双臂先向肩部两侧平伸，然后向前平行摆动，使两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复15-20 次，每天做3组。

　　动作要领：在做动作的过程中要始终保持收腹、挺胸，自然呼吸。

　　2、双臂平举

　　身体直立，膝关节微曲，两腿分开与肩同宽，双手各拿一个小哑铃(或1瓶矿泉水)，两臂交替做向前平举的动作，重复8-10 次，每天做3组。

　　动作要领：在做动作的过程中要始终保持膝关节微曲，同时收腹、挺胸，手臂抬起时呼气，放下时吸气。