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六个瘦腿实用方案紧实腿部线条
对于很多MM来说一天可能会在办公室或者教室里坐上八个小时甚至更多时间，慢慢地会发现双腿越来越粗壮。分享一些瘦腿美腿实用方案，让你的双腿运动起来，用完美的线条迎接火热的夏天吧。 一对一查查看，你的腿是否在美腿范围呢？如果不达...
2012-07-04 -
六大瘦腿传言 真的有那么靠谱吗
核心提示：你以为这些传说中的瘦腿美腿方法是民间秘方？这可不一定哦，这次39减肥小编就帮你揭开这些美腿八卦的真面目，帮你辨明其中真伪。 瘦腿传言一： 静脉曲张 袜 “穿上静脉曲张袜，促进血液循环，腿就容易瘦下来了...
2012-06-21 -
竞走快速减肥法 修成纤长玉腿
有什么样的快速减肥瘦身方法呢？小编推荐竞走快速减肥瘦身方法，注意竞走快速减肥瘦身方法的小技巧，轻轻松松打造纤长美腿。 竞走快速 减肥 瘦身方法好处 1、能长期坚持，它是中、低强度的有氧运动，冲击力、爆发力不是很强。 2、能瘦小...
2012-05-17 -
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腿部按摩法 萝卜腿速变小葱腿
摘要： 拥有美腿是每个女孩子的愿望，但不少姐妹都有肌肉型和水肿型的烦恼。按摩可以让你轻松瘦腿，安全快速有效。 萝卜腿是很多爱美MM们的痛苦，下面家庭医生就告诉大家在瘦身减肥的时候通过按摩来达到消除小腿浮肿和肌肉紧实的问题，让...
2012-05-08 -
久坐者的瘦腿美腿实用方案
对于很多MM来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮。小编分享久坐者的瘦腿美腿实用方案，让你久坐也拥有纤细美腿。 看你的大腿问题出在哪里呢？ 肌肉转化为脂肪。 瘦腿美腿方案：恢复运动习惯或练...
2012-04-28 -
久坐者的瘦腿美腿实用方案
对于很多MM来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮。小编分享久坐者的瘦腿美腿实用方案，让你久坐也拥有纤细美腿。 看你的大腿问题出在哪里呢？ 肌肉转化为脂肪。 瘦腿美腿方案：恢复运动习惯或练...
2012-04-24 -
瘦大腿内侧瑜伽动作 拥有迷人小美腿
怎样瘦大腿内侧？这可是难到了很多减肥的MM了，今天小编就精心推荐一招瘦大腿内侧的瑜伽动作，让你针对大腿内侧做瑜伽动作，塑造迷人小美腿。 瘦大腿内侧瑜伽动作 拥有迷人小美腿。 今天介绍的瑜伽动作重点在于努力使双手双腿交缠，全身...
2012-04-18 -
街拍秀长腿 日系美腿妞短打穿搭有心机
导语：随着天气越来越热 ，街头姑娘们的穿着也越来越清凉。甚至大有迫不及待把夏装翻出来穿的趋势。跟我们一同去日本街头看看，日本的美腿大妞们早已经换上短打的装扮，大秀美腿超有心机！想要学到最in的日系穿搭方式，就一定不能错过！ ...
2012-04-16 -
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张歆艺酷爱鱼嘴鞋 春夏教你轻松秀美腿
导语：今年春夏，鱼嘴鞋依然是街拍潮人们喜欢的款式，特别是浅色的鱼嘴高跟鞋。今天，我们就来欣赏五位穿鱼嘴鞋的街拍潮人搭配，看看他们是如何将一双简单的黑色鱼嘴鞋演绎出时尚感的。现在越旺人气的张歆艺作为潮人以上达人未满的时尚女...
2012-04-11 -
5个瘦腿小运动 不花钱打造模特般美腿
粗腿MM们的福音来了！还担心没法穿短裙么？粗腿也可以通过后天的努力来改变的哦！今天为大家准备了5招瘦腿运动，只要MM们跟着来练习，就能够瘦出模特般的修长美腿哦！ 瘦腿5法 快速打造模特般美腿 半蹲前行 一、半蹲前行 1、在一个宽敞的...
2012-02-22 -
春季美腿计划 拯救恼人大象腿
导读：春季天气日渐变暖，MM们要怎样才能甩掉大腿赘肉穿起短裙呢？下面，小编教你12式美腿动作，防止双腿变粗的同时还能帮你有效瘦腿，塑造优美腿型。 step1 身体伸直，右侧卧，右手支撑于地面，左腿弯曲，置于右腿前，左手握住左踝。 st...
2012-02-21 -
早春瘦腿7大秘诀轻松秀美腿
第一大秘诀：干洗腿。 用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部，接着再从脚腕往上按摩十几遍，每天有时间就来做上几次，不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 第二大秘诀：揉腿肚。...
2012-02-14 -
7步美腿练习 大象腿越来越修长
7步美腿练习大象腿越来越修长（资料图） 踮着脚尖走路、向前迈大、走一步踹一腿、倒退着向后踢、交叉地扭捏而行、一蹦一蹦往前走、边行走边跳跃。这简单的七步，能让你的腿部线条越来越完美哦，你还在犹豫什么，快来练习拥有你的美腿吧! ...
2012-02-27 -
六要六不要 塑造完美腿型就是现在
本文导读：拥有一双修长纤细的美腿是每位MM的愿望，你的腿足够的纤细，但是因为日常生活中的一些坏习惯，让我们的腿型变得非常不理想。可能因为坐姿不对或者走路方式等等原因，让我们的腿型变得不敢恭维。怎样通过坐姿改善我们的腿部线条...
2012-01-19 -
女星秀美腿利器 短裙巧搭hold全场
导语：美腿不是人人想有就能有，那么如何通过穿衣搭配来最大程度的修饰比例呢？今天和大家一起来看看女明星们的美腿利器，不管是高挑型还是娇小型，短裙都是一年四季衣橱里必不可少的绝赞单品哦！ 女星秀美腿利器 短裙巧搭hold全场 周迅...
2012-01-06 -
全智贤教你 如何穿出超模般迷人美腿
导语：今年秋冬，性感的高跟长靴持续大热，朋克风十足的铆钉皮靴继续ROCKING YOU，奢华“熊腿靴”重磅打入时尚界…秋冬女鞋以前所未有的姿态席卷时尚界。我们精心挑...
2011-12-24 -
舒淇领衔拼接裤潮流 巧搭秀出修长美腿
不想穿裙子，又想看起来高挑妩媚？那你可以上试试拼接长裤，不同颜色的拼接在视觉上拉长了双腿曲线，连大明星舒淇都对它爱不释手呢。 舒淇拼接长裤出席金马奖 在今年刚刚结束的第48届台湾电影金马奖颁奖礼红毯上，纵观红地毯上的明星们，...
2011-12-14 -
大象腿退散！分享日常美腿绝招
想拥有一双无懈可击的美腿，就要从日常生活入手。下面编辑就来教你O型腿怎么矫正，推荐简单的美腿方法，帮你矫正O型腿的同时消灭大象腿！ 居家运动矫正→睡前半小时，简单的矫正 零缝隙美腿操 步骤： 零缝隙美腿操step1 1、全身放松，双...
2011-11-09 -
小动作练就修长美腿
舒展筋骨助长高。促进骨骼生长最有效的方法就是进行纵向的刺激，再加上扭转运动的练习这种锻炼最好是隔一天就做一次哟！ 1、脚跟并拢，脚尖向外呈45度，双手叉腰。 2、一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡，同时横向迈出一大步。 3...
2011-10-20 -
15分钟燃脂操 1周变修长美腿
[ 导读 ]秋冬到啦，又可以穿上长长的裤子遮掩粗粗的腿了。粗腿的MM是否这样想？如果你真的有这种想法，那可是千万要不得的哦！不要以为“眼不见为净”哦，与其逃避不如快来动一下，只需15分钟与一周！ 教你15分钟有氧操，一周立现美腿。...
2011-10-18 -
赵薇性感皮裙大秀美腿 与赵又廷合作《LOVE》
26日，电影《LOVE》在京举办媒体见面会，导演钮承泽携主演赵薇、赵又廷出席。现场，身为主演的赵薇大秀美腿尽显性感身材。 现场，赵薇以一身黑色皮装短裙亮相，大秀美腿尽显性感身材，精神奕奕的她透露《LOVE》其实拍摄得很辛苦，今天早...
2011-09-28 -
秋季性感短靴上阵 一齐秀美腿
导语：一年一季的“靴子王国”又到了~复古的系带短靴汇集了这个秋季流行的元素。它丝毫不会遮挡美腿或是你最爱的leggings。繁琐的设计可以像莉顿-梅斯特一 样演绎出学院风，亦或如奥利维拉-帕勒莫搭配出柔美气质。 充满英伦感的短打俏皮...
2011-09-26 -
瑜伽大师教你如何站出纤长美腿
在缤纷多彩的夏天，穿着美丽的裙子，站在公园的河边，迎着微风，练习瑜伽。裙边瑜伽让你随时随地享受瑜伽带给我们身体和心灵的平和与放松，更能满足你想瘦腿和Show腿兼得的心愿。 王媛：中国著名瑜伽师，印度瑜伽文化传播者，哈瑞印度瑜...
2011-09-19 -
韩国女星显高搭配 教你如何晒美腿
导语：在我们的印象中，韩国女星大多都拥有一双修长的美腿，事实上，除了自身条件外，还有赖于巧妙的穿衣技巧，全慧彬、张熙珍、尹恩惠、具惠善等超人气女明星轮番上阵，教你大晒美腿的显高显瘦优雅美搭，到底谁的Look最高分，一起看看吧...
2011-09-15 -
看日本MM严寒依旧秀美腿
导读：一度的千年极寒传言让大街小巷人心惶惶，但时尚达人们好像并没有在关注这些。走在日本的大街小巷，爱美的姑娘们还是穿着挺单薄的，不禁让人怀疑有风度的同时她们有温度吗？但不容否认，她们的确给我们带来了美的享受，我们还是很愿...
2011-09-08 -
2011年春夏时尚裤鞋美腿搭配
很浪漫的一款裤子，修身小脚口，集蕾丝和烫钻两大热元素于一体，怎么能不新潮呢？颜色也是今年最为流行的颜色，低调中不乏奢华感。 ? ? ? 副标题 驼色是大众化的颜色，既扬气又不张扬，裤子版型非常赞，帅气而优雅，后背的设计也很独特，...
2011-09-07 -
今夏围楔型美鞋打造名模般美腿视觉
自然呈现渡假氛围的楔型底，前高后高的完美流线！轻松打造名模般的美腿视觉，稳定好走的舒适感，就算逛街一整天都能自在无负担 副标题 穿脱迅速轻松，无论是酷辣穿搭还是搭配甜美洋装都没问题！一定要拥有的罗马经典鞋款！女孩们必定要快...
2011-09-07 -
率性风休闲长靴视觉拉长显露美腿
美腿,休闲,率性风,长靴 ??? 有点率性风的休闲长靴，宽松的靴筒，精致的小矮跟设计，透过视觉拉长，拉直整个身型，让整个人瞬间变细、高、瘦，让背影高贵的显露也延伸了双腿的美好比例。 ? 副标题美腿,休闲,率性风,长靴 副标题美腿,休闲,...
2011-09-07 -
美腿又保暖人气时髦平底靴
美腿,时髦,人气,保暖,平底靴 怎么样在秋冬季节让你的美腿美丽又不冻人呢？当然靴子是首选啦，不过有时和朋友逛街游玩的时候，高跟不免太累人了，所以平底靴在这个时候是首选啦，看看怎么么样即能让你展现自己的美腿又保暖，看到下面几款...
2011-09-07 -
十位女星示范今夏凉鞋穿出高挑美腿
美腿,女星,凉鞋,今夏【导读】想要知道今年夏天穿什么凉鞋最潮？什么凉鞋最能展现风采？以下十位女星，为你支招。让你在这个夏天穿出高挑美腿。 ? ?Alexander McQueen2011早春度假系列的T带凉鞋 这是美国著名流行天后级歌手碧昂丝(Beyonc...
2011-09-07 -
今夏凉鞋穿出高挑美腿
美腿,女星,凉鞋,今夏【导读】想要知道今年夏天穿什么凉鞋最潮？什么凉鞋最能展现风采？以下十位女星，为你支招。让你在这个夏天穿出高挑美腿。 ? ?Alexander McQueen2011早春度假系列的T带凉鞋 这是美国著名流行天后级歌手碧昂丝(Beyonc...
2011-09-07 -
2011秋冬女鞋时尚女王美腿塑造
秋冬,时尚,美腿,女鞋,女王,塑造,2011【导读】2011秋冬女鞋款式仍表现为实用至上，一改过去向往奢华、高贵、夸张的风潮，代之而已朴实无华，自然简洁为主流，并彰显崇尚天然，表现个性，追求原创的风格。 ? 秋冬气质明星镂空编织系带防水...
2011-09-07 -
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8式瘦腿瑜伽 亮出魅力美腿杀手锏
每次和朋友谈到性感女郎，不少人都会想起那一双修长的美腿，看来双腿才是你的魅力杀手锏，如果你是粗壮腿妹妹，那可得赶快行动起来啦！我们推荐你练习这套瘦腿瑜伽动作，帮你纤细双腿，让你美腿更出众。 1、仰卧脚蹬腿式 Step1 仰卧，背...
2011-09-02
