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动起来！教上班族6动作甩掉腹部赘肉
大多数上班族的午餐都是吃的外卖，所以一整天都不会离开自己的位置多久，几乎是坐了一整天，长久下去，除了天生吃不胖的人，剩下的人几乎都长了肚腩。想瘦肚腩吗？那就抬起你的屁股做这6个瘦腹动作吧！...
2017-11-16 -
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睡前腹部减肥小妙招 五招减掉小肚腩
白天太忙，没有空余的时间减肥怎么办？面对有小肚子烦恼的各位，这样的困扰该如何解决呢？下面，小编就给大家分享的睡前腹部减肥小妙招，让你利用睡前的一点时间抚平小肚子。 ...
2017-09-06 -
女人腹部减肥的方法 九件事要注意了
大多数女性可能都会面临着小肚腩和肚子赘肉问题的困扰。这使得我们在日常的穿衣等问题上都会受影响。那么对于那些没有多余时间锻炼的人而言什么方法能帮助我们快速的消去多余的腹部赘肉呢？下面给大家介绍女人腹部减肥的方法。...
2017-08-08 -
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让腹部边平坦的方法 你get了吗？
其实你不胖你只是肚子大对吗？其实你不胖你只是腿粗对吗？今天小编要说的就是针对瘦肚子，如果你觉得你的肚子需要减减肥了，那你不妨来学一学，让自己重回平坦小腹吧！ ...
2017-04-05 -
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常练这几个动作 水桶腰变细腰
细腰对于一个女人来说甚是重要，纤细的腰肢可是曲线美的重要标志，很多MM为了瘦腰，可以说是绞尽了脑汁，那么，怎么瘦腰呢？跟着小编一起动起来吧！ ...
2017-03-14 -
肚子赘肉怎么减？这8招还你性感腰腹
顽固的腰腹赘肉是很多MM的天敌，容易堆积又难以减去，那么应该怎么办才好呢？别着急，跟着小编一起甩掉小肚子吧！ 不能只吃低脂肪食物 脂肪食物具有润滑皮肤、保护人体内脏的功效，吃多了也会增加人的体重，但是也不能完全不吃，不然会更...
2017-03-08 -
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超hot腰腹部减肥方法 完胜腹部赘肉的终极攻略
“大肚腩”、“水桶腰”，堪称完美身材的两大杀手，让无数人为之厌恶，尤其是年轻貌美的女性朋友们。那么如何才能完胜腹部赘肉，拥有纤细腰肢。今天，小编就给大家带来时下超hot的腰腹部减肥方法，希望有了这些腰腹部减肥方法的帮助，大...
2017-03-04 -
神奇腹部减肥法 想要瘦腹全靠它
一说减肥，就会引起许多人的共鸣，许多的减肥人士都想找到自己的瘦身方法，想要有效的瘦身适合自己最重要。小腹是减肥中最难瘦的部分，我们想要瘦腹该怎么做呢？试试小编推荐的这些方法吧。...
2016-11-15 -
8种快速瘦腹的黄金食物 常吃不做小腹婆
怎么瘦腹呢？腹部为什么会积累那么多的脂肪？因为消化不了、宿便囤积、水肿、久坐等原因容易导致脂肪积累在腹部，导致腹部肥胖。腹部怎么减肥好？其实吃对了食物瘦腹是很简单的事。改变日常饮食习惯，常吃这8种食物，就能解决腹部肥胖问...
2016-11-11 -
想要甩开小肚子 给你一周瘦腹食谱
天气开始变凉了，坐着的时间也越来越多，胃口也变得好了起来，但是这样的情况可是很容易长胖的哦。想要在秋季不长胖，试试小编接下来推荐的一周瘦腹食谱吧！...
2016-11-10 -
想要瘦肚子怎么做？学些这些办法变出小蛮腰
有小肚子总是会让人感觉很臃肿，还会对健康造成影响。爱美的女孩们都表示无法忍受，这可怎么办？记住这些瘦肚子的办法，让你不再为腹部脂肪过多而困扰。...
2016-11-01 -
如何瘦腹 注意类型不同减肥方式不同
很多的上班族一天到晚都在电脑前面，经常坐着腹部容易有赘肉。但是在进行腹部的减肥，我们一定要知道，腹部赘肉也是有不同的类型的。类型不同减肥方式也不同。快来看看你的小赘肉是什么类型的吧。...
2016-10-28 -
腹部怎么瘦？8种腹部减肥方法送给你！
腹部是人们平时不太活动到的地方，很容易积累脂肪，慢慢的就变成了大肚腩。腹部肥胖让人看起来没有腰线，显得很臃肿，所以很多人减肥首先想要瘦掉的部位就是腹部。腹部要怎么瘦呢？有没有什么瘦腹的好方法？如果你也需要瘦腹，就跟着小编...
2016-06-30 -
腹部怎么瘦？8种腹部减肥方法送给你！
腹部是人们平时不太活动到的地方，很容易积累脂肪，慢慢的就变成了大肚腩。腹部肥胖让人看起来没有腰线，显得很臃肿，所以很多人减肥首先想要瘦掉的部位就是腹部。腹部要怎么瘦呢？有没有什么瘦腹的好方法？如果你也需要瘦腹，就跟着小编...
2016-06-30 -
腹部为什么那么难减 5个原因在捣鬼
肚子肥胖会让女人没有腰线，上下身的曲线不明显，让女人看起来很臃肿。减肥的人会发现，腹部赘肉很难减掉，因为很容易又会再堆积起来。到底是什么原因让腹部赘肉一直跟着你呢？...
2016-04-28 -
每天拍一拍肚子让你瘦出小蛮腰
根据经络分布的规律，腹部有7条重要的经络经过(六条阴经和一条任脉)，是先天最容易寒凝的地方。中医认为：阴属寒，寒则凝，凝则结，结则聚，聚则不通，不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。...
2016-04-18 -
腹部减肥用什么方法好？教你8招
做为一个女人，也许你幻想过有一天自己会变富婆，但可能在你努力变富婆的阶段也许你就先变成了腹婆。工作压力大、久坐、吃的多、不爱运动是导致大多数女性腹部肥胖的原因。女人若想要瘦腹，除了要动起来，更重要的是改善自己的饮食习惯。...
2016-04-17 -
腹部减肥小运动 全数减掉肚腩肥肉
身体卷曲运动是普拉提中最基本的运动，腹部减肥时利用身体的弯曲和伸展去刺激腹部的肌肉，从而达到收腹减肚的功效。 所以为了让自己肚腩上的赘肉不再摇摇晃晃，就试试做普拉提吧，要减肥锻炼肌肉就必不可少，一起为塑造好身材努力吧。...
2014-07-08 -
腹部减肥最快的方法,腹部减肥最有效方法,腹部减肥方法小妙招
腹部就是肚脐眼附近整个肚子的范围，这里的位置最容易造成脂肪堆积，出现所谓的“大肚腩”、水桶腰。腹部减肥是一项长期运动，需要坚持才会有效过。因为肚子的不经常运动，脂肪很难燃烧，所以腹肌是最难练的。本栏目为您精心打造最快最佳...
2014-07-03 -
腹部减肥瑜伽|减肥瑜伽瘦腿|减肥瑜伽动作
修长美丽的双腿能让你的魅力大大增强,如果你拥有一对长满脂肪的粗腿,就来看看女生私房话为大家推荐的瘦腿瑜伽吧。每天练习瑜伽瘦腿动作及腹部减肥瑜伽,你就能燃烧腿部的脂肪,达到完美的减肥瑜伽瘦腿、瘦腰的效果。...
2013-03-26 -
纠正坐姿 轻松减去腹部脂肪
减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。 这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。 人们发现，这类胖人多见于常年坐...
2012-07-23 -
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