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水果减肥不能随意 方法正确很重要
水果减肥是减肥人士都非常喜欢的减肥方法，很多减肥人士还会拿水果来代替正餐，来达到瘦身的效果。但是你知道吗？水果减肥虽然好，但是总用水果代替正餐可是会对身体造成很多的危害哦。下面和小编一起看看水果减肥法都有哪些危害，我们应...
2016-12-16 -
少运动懒人必看苹果减肥法
在众所周知的减肥法中苹果减肥法因无需大量运动，短时间内快速瘦身而受到广大女性的高度肯定。也有不少因苹果减肥法而成功甩掉脂肪的案例。但实施方法也是各有不同，下面为大家推荐几项关于苹果减肥的方法。...
2016-12-05 -
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水果减肥要注意 一不小心越减越肥
很多人都知道水果减肥法是瘦身过程中比较好的一种减肥，但是水果减肥操作不慎就容易造成肥胖，下面小编告诉大家水果减肥到底应该如何减，帮助大家科学瘦身不反弹。...
2016-11-16 -
吃什么能减肥 这8种减肥水果你不来一点吗
减肥就是要管住嘴，那么管不住嘴总是想吃东西怎么办呢？那就挑健康低卡能帮助减肥的食物吃吧，比如把你喜爱的高热量的零食换成营养丰富的健康水果。什么样的水果能起到帮助减肥的作用呢？以下8种水果就可以哦，而且便宜又好吃。 ...
2016-11-10 -
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吃什么水果最减肥？6大消脂水果强力建议！
夏天就要到了，凉爽的春季大家一定都是大吃特吃，悄悄的小肚子也出现了，体重也上来了，是不是又开始烦恼怎么减肥了呢?相信大家都有着一套自己的减肥方式，那么大家知不知道其实吃水果也是可以减肥的哦，想不到吧，那么吃什么水果减肥最...
2016-04-08 -
提醒！减肥只吃水果反而容易变胖
很多身边的女生减肥都是不吃饭，说是饭都是淀粉容易胖，所以她们就选择用水果代替，水果有酸性和碱性水果，吃过多的酸性食物会让你的胃受不了，水果也有糖量高的，吃太多，反而积累更多热量容易胖。 减肥不吃饭吃香蕉 香蕉所含的膳食纤维...
2016-02-18 -
水果减肥粥 补气养颜的吃法
水果减肥粥，是不是很想尝尝是什么口味的呢?那么就跟着小编一起来学学怎么做吧。 一、牛奶水果燕麦粥 材料：牛奶、燕麦片、香蕉、草莓、苹果 做法： 1、草莓洗净，香蕉去皮切片，苹果去皮切...
2015-08-11 -
吃什么水果减肥最快 7种水果推荐
如今的减肥方法千奇百怪，水果减肥也是众多妹妹所推崇的一种。时下很多水果可以达到减肥瘦身的目的，只是吃什么水果减肥最快呢？番茄、苹果、香蕉、葡萄柚、柠檬、西瓜哪一种才是果中减肥之王呢？今天我们就一起来看看吧！ ...
2015-06-14 -
7款水果减肥饮品 排毒养颜又瘦身
用新鲜减肥水果制作而成的果汁，融入牛奶、酸奶、蜂蜜、蔬菜等减肥食品，何止排毒减肥这么简单！每天喝一杯，减肥效果看得见！下面小编介绍7款水果减肥饮品的做法，让你健康营养喝着瘦！...
2015-03-10 -
神奇水果减肥餐 一周速甩7斤肉
水果热量较低，水果减肥餐的原理主要是通过用水果代替部分或者全部食物内容，控制热量摄入，从而达到减肥的目的。以下是网络流行的一些水果减肥餐，很多声称能一周减5-7斤。一起来看看吧！ ...
2014-11-20 -
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4款春季水果减肥食谱 让你吃出轻盈体态
相信大部分减肥的女性都比较愿意尝试水果减肥，如果是水果入菜告别单一的水果你是不是更加喜欢呢？小编与你分享几款春季减肥食谱，让你吃得美味，瘦得健康！...
2014-03-01 -
美味又消脂 4款水果减肥菜天天吃也不胖
减肥期间要完全的杜绝美食，对吃货来说是一种变相的折磨。可是不禁口，一不小心就会吃胖，让体重更上一层楼！怎么办呢？别担心，小编教你自制几道水果减肥食谱，用水果和肉类海鲜一起做出香喷喷的菜肴，解馋消脂两不误！...
2014-12-20 -
吃货也有好身材 4款水果减肥食谱推荐
你也是无肉不欢一族吗？小心肉吃多会发胖哦！小编今天教你4道水果减肥食谱，水果和肉类海鲜一起烹饪，清新的果香减少了肉类的油腻，让你吃起来美味又不怕胖！...
2014-01-22 -
水果减肥5技巧 餐前吃水果助瘦
水果减肥实际上是有道理的，但是要先了解吃法，吃错了不瘦反胖噢！比如：早上吃水果最好、餐前吃水果助消化、水果也分含糖量多少……下面小编就教你关于5个水果减肥方法的常识，让你怎么吃都不胖。...
2013-12-24 -
七日水果减肥餐 让你稳瘦不停
水果美味多汁、营养价值高，不仅仅可以美容，还可以燃烧身体脂肪、排毒清肠，是MM们健康减肥必吃的食物。那么什么水果减肥效果好呢？下面给你制定一周七彩水果减肥计划帮助你将水果的最大减肥功效发挥出来，让你轻松享瘦无负担！...
2015-12-23 -
秋季水果减肥餐 柚子燃脂清肠瘦全身
金秋减肥吃什么好呢？秋季是柚子大量上市的季节，柚子含有丰富的维生素、矿物质和还大量的纤维素，可以燃脂、清肠、利便，排出体内的毒素，是秋季减肥瘦身的最佳之选。下面就为大家推荐几款美味的柚子食谱，让减肥效果翻倍哦！...
2013-09-14 -
4款水果减肥粥 秋季好享瘦
水果粥减肥法可是秋季最受欢迎的减肥食谱哦！将清香甜美的水果通过巧妙的搭配就能够将其蕴藏的减肥功效发挥到极致，让你在享受满嘴果香的同时就能够将多余的脂肪给燃烧了！小编今天教你4款水果减肥粥的做法，赶紧来学学吧！ ...
2013-09-12 -
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秋季吃什么减肥 10款水果低卡又饱腹
干燥的秋季吃什么减肥好呢？秋季是个丰收的季节，水润的水果纷纷上市，大家不妨抓住这个时机，享受丰富的水果减肥大餐，让自己瘦得健康又速效。...
2014-08-21 -
4种减肥适合吃的水果 让你快速变苗条
减肥的时候多吃蔬菜和水果会更利于减肥哦，小编今天为你推荐4种减肥适合吃的水果，让你快速变苗条，究竟哪些水果会在名单里呢？赶紧来看看吧！...
2013-09-05 -
DIY5款水果减肥茶 快速享瘦还美白
美味的水果茶，不但有着美白养颜的效果，还能帮助你快速摆脱赘肉的困扰，轻松实现性感迷人的体态。那么水果减肥茶怎么做呢？一起看看具体的介绍，方法都很简单，利用空闲的时间就能让你美容瘦身一举两得！...
2013-08-05 -
4款减肥水果餐 清凉甩脂瘦到底
水果虽然不是正餐，但是很受大家欢迎，不仅因为水果能消暑解渴，更主要的是小胖子们都能通过水果来减肥哦。今天就来看减肥法人推荐的4款美味水果餐，保证让你甩脂瘦到尖叫哦。 ...
2013-08-02 -
水果别样吃法 消脂甩肉效果好
美味可口的水果是美眉们的最爱，而且水果营养丰富，脂肪含量低，用来减肥效果绝对是最佳的。不过光吃水果，相信大家也感到腻味了，下面小编推荐6种水果的别样吃法，美味瘦身一举两得哦！...
2013-07-29 -
8款减肥水果汁 让你越喝越苗条
盛夏酷暑，是不是很想喝上一杯清凉的果汁呢？水果汁不仅营养丰富，还是不可多得的瘦身饮品呢！小编今天教大家DIY八款减肥水果汁，让你越喝越苗条。...
2013-07-28 -
蔬菜水果皮大变身 超级瘦身营养高
水果富含维生素C，能提高免疫力，而多数的蔬菜水果皮也都是营养价值很高的食物 ，并且也是很有效的减肥食物。比如保留了麸质外壳的糙米，它的纤维素含量比大米高出6倍，并且我们很喜欢的红薯、柳橙、香蕉的外皮都可作为减肥食物。 香蕉皮...
2013-05-30 -
美容圣品猕猴桃 养颜瘦身润肤色
人体中最不能缺少的就是维生素了，而猕猴桃中维生素C含量在水果中名列前茅一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为水果之王。 其含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独...
2013-05-25 -
吃什么水果减肥最快_水果减肥食谱_水果减肥
吃水果就可以减肥?吃什么水果减肥最快?水果减肥食谱有哪些?很多人疑惑水果减肥餐能不能减肥，答案是肯定的，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。水果减肥是最健康的减肥方法。吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃...
2013-04-23 -
3大水果减肥食谱 瘦身美容双管齐下
水果虽然不是正餐，但它对人体的功劳不能小视，含有大量维生素等营养物质的水果可是减肥瘦身、美容养颜的法宝，我们可要通过它们来让自己更健康美丽。我将一套 水果减肥食谱 送于大家，如有想减肥的朋友可以参考着用，在这套水果减肥食谱...
2012-09-10 -
初秋巧吃葡萄 健康好享瘦
面对着形形色色的水果，吃什么减肥效果最好呢?在这个初秋的季节里，葡萄正在盛行，充分利用好这一款减肥水果效果真的是很不错!不论是从葡萄籽葡萄皮还是葡萄肉来讲都是一个很好的减肥东西!怎么巧吃葡萄减肥效果好能健康享瘦呢?营养师推荐...
2012-08-17 -
7天7色水果减肥法 滋润享瘦一整秋
秋天干燥，多吃水果不止是补充维生素还能补充水分，排毒养颜。今天飞华小编给您推荐营养的7天7色水果减肥法吧，让你滋润享瘦一正秋。 周一：木瓜 黄色水果 周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待...
2012-08-17 -
水果减肥不可取 代替主食易反弹
什么是低碳减肥法？每个人在减肥的时候，想到的第一点就是“少吃饭，多吃菜”，甚至有的人拒绝主食，这就是常说的低碳减肥法。但是，另一派别的专家则强调碳水化合物对身体的重要性。究竟低碳减肥法可取吗？其实只要选择到适合的健康低碳...
2012-08-02 -
一周水果减肥食谱 7天瘦10斤
核心提示：减肥的朋友们试试一周水果减肥食谱吧。水果是黄金减肥食品，利用水果制定你的一周减肥食谱是最合适的了。跟着39减肥小编一起来制定你的一周水果减肥食谱吧，让你7天在家吃吃水果也能瘦10斤！ 一周水果减肥食谱快速瘦身。 一周...
2012-05-07 -
吃水果也会胖 那么水果减肥法可靠吗
水果含有丰富的营养元素，以维生素C为主，维生素E、维生素B群、还有矿物质等等。它还富含食物纤维，组织人体产生脂肪，是减肥不可缺少的食物。但是水果绝不是万能的，它所含有的糖分也会使我们变胖的。 水果之所以好吃，是在于它含有丰富...
2012-04-12 -
“吃水果减肥”不是只吃水果
经常有人说，吃水果可以减肥。说这句话实际上是有些不负责任，如果正常餐后再吃水果，那就肯定不能减肥；如果只是吃水果，那倒是一定可以减肥，但是可能会危害到健康。所以如何搭配，使用量如何才是关键。 由于水果体积大，水分高，容易...
2011-09-02
